L’Ayurveda est une approche de la santé, du bien-être et de la médecine originaire de l’Inde. Une forme traditionnelle de médecine holistique qui utilise des herbes, du yoga, de la nutrition et des techniques de massage pour soutenir les symptômes de maladies et pour maintenir la santé.
Le massage est une pratique ancienne appréciée aujourd’hui dans toutes les régions du monde, offrant une multitude d’avantages aux destinataires. Comprendre les bienfaits du massage ayurvédique vous offrira un autre choix en ce qui concerne votre approche à long terme de la santé et du bien-être.
Pourquoi le massage est-il recommandé dans l’Ayurveda?
L’Ayurveda croit qu’une bonne santé ou bien-être dépend de nombreux facteurs. L’utilisation de remèdes à base de plantes en fait partie. Les changements de mode de vie, le régime alimentaire et le massage à l’huile sont d’autres options de traitement ayurvédique pour améliorer la santé.
Si vous avez un problème de peau, vous pouvez utiliser de l’huile végétale sur la peau pour traiter le problème. Vous pouvez utiliser une huile végétale pour améliorer la santé de la peau qui, lorsqu’elle est massée sur la peau, nourrit la peau.
Si vous avez des douleurs musculaires ou des courbatures, vous pouvez utiliser une huile contenant des ingrédients pour soulager la douleur. Cette huile peut être massée sur la zone touchée.
Relaxation musculaire
Il détend vos muscles et soulage le stress et les tensions en même temps tout en recevant un massage. Une séance chez le praticien peut aider à soulager les tensions des épaules et du cou, en éliminant ou en réduisant les céphalées de tension. Ceux qui souffrent de migraines ou de douleurs articulaires, telles que les rhumatismes ou d’autres formes d’arthrite, bénéficient également d’un soulagement de la douleur et d’une raideur réduite après une séance.
La flexibilité, un autre avantage de ce type de massage
Le thérapeute utilise des techniques douces de chauffage des muscles et des articulations qui aident à améliorer l’amplitude des mouvements et la flexibilité dans tout le corps. Il soulage la raideur et les blocages des muscles tendus, des ligaments et des tendons.
Les personnes diagnostiquées avec des blessures au dos ou des formes de maux de dos chroniques peuvent également bénéficier de ces techniques de massage avec l’utilisation d’huiles essentielles à base de plantes spécifiques à votre état.
Améliorer la fonction articulaire
Le massage ayurvédique aide à augmenter le flux de sang et de nutriments vitaux vers les articulations, rétablissant les fluides dans les zones nécessitant un mouvement, telles que les chevilles, les genoux, les hanches et les poignets.
Ceci est particulièrement utile pour les personnes atteintes d’arthrite ou celles qui guérissent de blessures articulaires ou d’une intervention chirurgicale. Le massage thérapeutique aide également à inonder les articulations d’azote, de soufre et de phosphore, tous les minéraux essentiels vitaux pour la guérison des fractures osseuses.
Augmenter la circulation
Le massage ayurvédique améliore la circulation sanguine dans toutes les zones du corps, augmente le nombre de globules rouges et aide les tissus blessés à guérir. L’augmentation du flux sanguin contribue également à abaisser la tension artérielle et à augmenter l’efficacité de la fonction cardiaque.
Le massage relaxant peut également aider à augmenter le métabolisme en éliminant les déchets du corps et en améliorant l’écoulement et en permettant une utilisation efficace des fluides lymphatiques à travers le corps. Le massage ayurvédique est également connu pour aider à soulager les symptômes de l’hypertension chez certains.